Vídeo: O treininho aquático dos irmãos Xande e Saulo Ribeiro
Treino comum dos surfistas de ondas gigantes, carregar pedras no fundo do mar trabalha a parte física e pulmonar do praticante. No vídeo abaixo, os…
Pedra
Vídeo: Reveja as “pedradas” de John Lineker no UFC Fight Night
Na segunda luta do card principal do UFC Fight Night, nesta quarta-feira, dia 16, John Lineker fez por onde ao bater o peso, problema que…
5 golpes com a lapela para você surpreender hoje no treino de Jiu-Jitsu
Você tem utilizado o kimono para finalizar no Jiu-Jitsu? Lapela, gola, manga, ataques com a ajuda do pano são inúmeros. Que tal aprender alguns com…