A arte de bater o peso no Jiu-Jitsu, com Nathalia Chantre
Em todas as esferas, perder peso é uma parte complicadíssima na vida de um atleta de alto rendimento do Jiu-Jitsu. Se você não conta com…
perda de peso
GRACIEMAG #255: 100 conselhos de Mestres
A GRACIEMAG #255 já está disponível em sua versão digital e a partir do dia 15 de maio estará nas bancas de todo o Brasil.…