10 grandes erros que você deve evitar no Jiu-Jitsu
Onde você mais erra no Jiu-Jitsu? É na postura? Na preguiça? Na dieta seguida sem determinação? Hoje, o GRACIEMAG.com lista dez erros que você não…
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Chael Sonnen no UFC 148: “Chamada de Renzo Gracie mudou meu comportamento”
Em bate-papo durante o treino aberto do UFC 148 em Las Vegas, o desafiante ao cinturão dos médios Chael Sonnen suou como um leão. Na…
Tudo que você precisa saber para ter uma guarda mais eficiente
Todo mês, nas bancas, você encontra em GRACIEMAG mil e um segredos para afiar seu Jiu-Jitsu. Aqui no GRACIEMAG.com, procuramos apenas complementar as aulas. A…
O treino de um campeão do Chicago Open para ter uma guarda eficiente
Faixa-preta de Jiu-Jitsu Renato Tavares, nosso GMA na ATT Vero Beach, na Flórida, dominou a faixa etária sênior, no Chicago Winter Open realizado no último…
Como você inverte para cair por cima? Ricardo Cachorrão faz assim
Ensinando Jiu-Jitsu há quase uma década em Nova Jersey, o astro aposentado do UFC Ricardo "Cachorrão" Almeida se amarra em treinar com e sem kimono.…
Quer rever como defender o triângulo no Jiu-Jitsu ou MMA? Não deixe quebrar a postura
Sábado no UFC 143, a finalização da noite foi de Dustin Poirier. Com seu triângulo justo, o faixa-roxa da Louisiana arrochou o braço de Max…