Rafael Dallinha (Rada Jiu-Jitsu) lembra desafios e a saga do esporte na Califórnia
O faixa-preta Rafael Dallinha, professor em La Jolla, aportou na Califórnia com o terreno já capinado. Muitos anos antes de sua chegada, o ensolarado estado…
Qualidade de vida
A arte de bater o peso no Jiu-Jitsu, com Nathalia Chantre
Em todas as esferas, perder peso é uma parte complicadíssima na vida de um atleta de alto rendimento do Jiu-Jitsu. Se você não conta com…
Léo Pessina revela como o Jiu-Jitsu pode revolucionar a sua vida
Léo Pessina: "Não diminua os seus sonhos para caberem dentro dos seus medos" Na breve entrevista a seguir, o faixa-preta da FFTeam Léo Pessina, que…
Jiu-Jitsu: que tal um suco verde para hoje, amigo leitor?
Por que o suco verde é tão popular entre os praticantes de Jiu-Jitsu? A resposta é fácil. O suco verde tem o poder de injetar…
Vídeo: GMI Arthur Turô e o Jiu-Jitsu como qualidade de vida
A qualidade de vida está diretamente ligada à prática de exercícios diários. O Jiu-Jitsu tem o poder de emagrecer, aumentar a autoestima e proporcionar a…
O que comer antes e depois do treino de Jiu-Jitsu? Especialista em nutrição indica
Uma boa dieta faz toda a diferença para turbinar um programa de exercícios físicos e obter melhores resultados e mais rápidos, seja para melhorar o…
Tibau e a lição para o UFC 184: manter-se treinado e em boa forma o ano todo
No sábado dia 28 de fevereiro, Gleison Tibau faz sua 25ª luta pelo UFC. O UFC 184, em Los Angeles, nos Estados Unidos, ainda pode…
Aprenda 44 exercícios para aumentar seu gás no Jiu-Jitsu
Se você quer melhorar seu condicionamento e resistência no tatame, deve começar a trabalhar com o peso do seu corpo, um tipo de treino capaz…
Boas festas, bons treinos: 30 exercícios para você voltar ao ritmo em 2015
Não há nenhuma razão para não praticar Jiu-Jitsu entre as festas de fim de ano. Mesmo que sua academia esteja fechada e você não tenha…
No dia das crianças, 12 lições de vida que seus filhos vão aprender rápido com o Jiu-Jitsu
Você acha que seus filhos ou filhas devem praticar Jiu-Jitsu? Por quê? Se você não tem a resposta na ponta da língua, destacamos 12 lições…
É possível mudar o mundo: matricule seu filho no Jiu-Jitsu
Quem estuda o Jiu-Jitsu sabe como a arte é um alicerce importante para a formação de seu filho, além de ser um amigo incomparável. Dê…
Mais um exercício da Ginástica Natural para você malhar de forma divertida
Em vez de ingerir substâncias que prometem ajudar a melhorar seu desempenho nos treinos, que tal usar o que você tem natural para evoluir com…