Vídeo: Aprenda com Viscardi Andrade a finalizar o oponente em quatro apoios
Fera da divisão de meio-médios do UFC, Viscardi Andrade fez bonito e conquistou mais uma vitória na organização no último sábado, ao bater Rich Walsh…
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Jiu-Jitsu: Use a lapela e finalize o oponente em quatro apoios
O uso da lapela no Jiu-Jitsu se tornou recorrente. Todos os dias vemos uma posição nova com o pedaço que sobre na ponta do kimono,…
As arapucas da guarda-tartaruga no Jiu-Jitsu
Desde as primeira aulas de Jiu-Jitsu, o atleta deve compreender que estar de costas para o oponente é uma posição de desvantagem. Remando contra a…
Já imaginou Barack Obama dando um armlock na academia de Jiu-Jitsu?
A academia Gracie Barra Burbank, tocada pelo professor Alberto Crane, tem um novo faixa-azul. E seu estilo de comandar o jogo é, digamos, presidencial. Confira…
Seu rival se fechou de quatro? Finalize nas costas E no braço
Quando o oponente fica de quatro, fechadinho, você tem duas opções: enfiar a mão na gola e estrangular no relógio ou botar os ganchos e…
Vídeo: aprenda um estrangulamento rodado útil no Jiu-Jitsu sem kimono e MMA
Vitorioso magrinho da Gracie Humaitá de Brasília, Raul Gomes é um dos talentos que devem brigar pelo ouro no Europeu de Jiu-Jitsu da IBJJF, de…
Controle seu oponente, como ensina o talentoso peso-galo do Bellator 83
O cercado cinza do Bellator aporta nesta sexta-feira, 7 de dezembro, no Caesars Hotel e Casino, em Atlantic City, Nova Jersey. O destaque da edição 83 é a…
Veja um leque de posições para você se defender no quatro apoios
Quando você briga para evitar a passagem de guarda e cai na posição de quatro apoios, você não está 100% a salvo, ainda. Um dos…
Aprenda um jeito simples de pegar as costas e finalizar!
Seu companheiro de treinos virou-se e ficou de quatro apoios para se defender? Não se afobe ou perca tempo. Aprenda com Bruno Paulista, professor da…