Alto rendimento no Jiu-Jitsu é sinônimo de amor
[ Por: Rafa Ribeiro, preparador físico ] “Realmente nunca é mole, mas com amor tudo fica mais fácil...” Tais foram as palavras do atleta Jaime…
Rafa Ribeiro
Dicas de alta performance para atletas da categoria master, por Rafa Ribeiro
O veterano Helvecio Penna em ação. Foto: FlashSport. Por Rafael Ribeiro* Após a explosão do Jiu-Jitsu competitivo em todo o planeta, tornou-se crucial…
Teve Covid? Saiba o que fazer na volta aos treinos
Texto: Rafa Ribeiro Por mais que os trabalhos estatísticos científicos mostrem que praticantes de atividades físicas têm menores probabilidades de terem sintomas graves da…
“Prepare-se de acordo com o modelo da competição”, ensina Rafa Ribeiro
Leandro Lo em combate de 10 min pelo circuito da IBJJF. Foto: Divulgação. Texto: Rafael Ribeiro* Imagine se Usain Bolt fosse correr provas de 100m,…
7 dicas para Marcus Buchecha migrar com sucesso para o MMA, por Rafa Ribeiro
Maior vencedor da história do Jiu-Jitsu, o paulista Marcus Vinicius "Buchecha" anunciou que está de mudança para o MMA. Buchecha conquistou ao todo 13 títulos…
Overtraining nunca mais! Confira 6 dicas do preparador físico Rafa Ribeiro
Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine a nossa…