O estudo dos quatro apoios, na Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, no curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy, Rolles Gracie e Leo Tunico ensinam macetes que vão permitir que você se proteja…
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The turtle position at Renzo Gracie Online Academy
This week, Rolles Gracie and Leo Tunico teach tips that will enable you to protect yourself effectively when on all fours with your opponent behind you.…
Attacks from the De la Riva guard at Renzo Gracie Online Academy
One of the most popular open-guard options in the book, the De la Riva was developed by a student under Grandmaster Carlson Gracie in the…
Ataques da guarda De la Riva, na Renzo Gracie Online Academy
Uma das opções de guarda aberta mais populares da cartilha do Jiu-Jitsu, a De la Riva foi desenvolvida por um aluno do grande mestre Carlson…
Lapel submissions at Renzo Gracie Online Academy
This week at Renzo Gracie Online Academy, you will learn five submissions starting from the closed guard: two chokes with the hands, two armbars and…
Finalizações com lapela, na Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, no curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy, você vai aprender cinco finalizações a partir da guarda fechada: dois estrangulamentos com as…
Renzo Gracie Online Academy – semana de revisão
O aprendizado do Jiu-Jitsu depende da repetição dos movimentos. O que não é repetido fatalmente será esquecido. É por isso que a Renzo Gracie Online…
Review week at Renzo Gracie Online Academy
The learning of BJJ depends on repetition. That which is not repeated will be inevitably forgotten. Therefore, in this first course review, we will take…
Intensivão da guarda-x na Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, na Renzo Gracie Online Academy, você vai ter acesso a um arsenal de ataques a partir da guarda-x, posição muito utilizada por craques…
X-guard crash course at Renzo Gracie Online Academy
This week at Renzo Gracie Online Academy, you get access to an arsenal of attacks starting from the X-guard, a position favored by giants like…
Renzo Gracie Online Academy desvenda os mistérios da guarda-x
Esta semana, o curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy aborda uma das técnicas mais comentadas nos campeonatos de Jiu-Jitsu: a guarda-x. Trata-se de…
Aprenda a atacar da meia-guarda, com a Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, o curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy volta a examinar a meia-guarda, dando ênfase aos aspectos ofensivos da posição. Acesse a…