Texto: Leonardo Micussi É muito comum vermos atletas em reta final de uma preparação para um campeonato, treinando de maneira extremamente forte e prolongada, por…
Grande mestre de Jiu-Jitsu, Rorion Gracie costuma dizer que trocaria tudo que sabe sobre o Jiu-Jitsu para manter o seu conhecimento sobre a Dieta Gracie.…
O bom praticante de Jiu-Jitsu deve ter uma boa alimentação para render nos treinos, mas precisa estar atento aos alimentos adequados. Segundo o nutrólogo André…