Pode treinar Jiu-Jitsu na gravidez? Kyra Gracie responde na prática
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Vídeo: Jiu-Jitsu, queda de sacrifício e raspagem da guarda-X para você treinar
Aprenda a puxar para a guarda e raspar com o professor de Jiu-Jitsu Alexandre "Dande" Ferreira, da escola Gracie Barra South Austin, nos EUA. Trata-se…