Jean Feijó ensina drill da guarda laçada
Em sua base na cidade de Blumenau, no estado de Santa Catarina, nosso GMI Jean Feijó abriu as portas de seu centro de treinamento e…
treino
Fernando Tererê sem medo de errar
Nestes registros do Campeonato Estadual do Rio de Janeiro de 1999, o então faixa-marrom Fernando Tererê esbanja sua técnica apurada e finalizadora, tanto por baixo…
As lições do GMI Rodrigo Cavaca ao treinar Vitor Belfort para o UFC
Texto: Rodrigo Cavaca * Entre para o time GMI! * Eu estava em casa num domingo qualquer, quando recebi uma mensagem pelo Whatsapp. Era o…
5 opções de triângulo, na aula de Ronaldo Aoqui
Líder da Gracie Humaitá Rio Grande do Norte, Ronaldo Aoqui gravou uma aula exclusiva para os leitores GRACIEMAG, com suas entradas favoritas no triângulo. Com…
Gracie Terra Experience: Jiu-Jitsu e praia na Casa Guaraviton
"De quase oito bilhões de pessoas que existem no mundo, nosso convívio é muito pequeno. Todas as pessoas que passam nas nossas vidas são especiais",…
“Prepare-se de acordo com o modelo da competição”, ensina Rafa Ribeiro
Leandro Lo em combate de 10 min pelo circuito da IBJJF. Foto: Divulgação. Texto: Rafael Ribeiro* Imagine se Usain Bolt fosse correr provas de 100m,…
Dicas para cuidar da sua saúde pulmonar
Nunca foi tão importante para o praticante de Jiu-Jitsu (e o não praticante) manter a saúde pulmonar em dia. Além dos cuidados com esse importante…
10 dicas para você não morrer no gás nos treinos e campeonatos de Jiu-Jitsu
Faixa-preta de Jiu-Jitsu e preparador físico especializado em esportes de combate, Rafael Ribeiro respondeu à desafiadora pergunta do GRACIEMAG.com: que providências o lutador de Jiu-Jitsu…
Atitudes fundamentais para você adotar após conquistar a faixa-preta
Sonho para alguns, objetivo para outros, realidade para aqueles poucos que tiveram a capacidade de persistir até chegar nela. A faixa-preta de Jiu-Jitsu é um…
Mestre Álvaro Mansor e o treino ao ar livre da Soul Fighters
Com o fechamento da academia por conta da pandemia, o mestre Alvaro Mansor, líder da Soul Fighters, usou a filosofia do Jiu-Jitsu para contornar a…
Melqui Galvão: Da garagem da vizinha pro mundo
Dez anos como professor separam o início de Melqui Galvão como formador de atletas até o destaque no cenário do Jiu-Jitsu. Natural de Manaus,…
Gracie Kore: Roger ensina estrangulamento para confundir defesa
Dez vezes campeão mundial pela IBJJF, Roger passou detalhes de suas posições preferidas em seminário concorrido no nossa GMI Gracie Kore em 2018, com a…