10 conceitos básicos para melhorar sua tática no Jiu-Jitsu, com Dimitrius Souza
Confira as dicas fundamentais que o professor Dimitrius Souza costuma dar a seus alunos iniciantes: 1. Comecei a treinar aos 12 anos, e muitas vezes…
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Entenda os alertas do corpo e melhore sua alimentação, por Carlos Gracie Jr
* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte…
A rotina de exercícios da GB BH para melhorar seu Jiu-Jitsu
O exército de cascas-grossas da Gracie Barra Belo Horizonte, liderada pelos GMIs Claudio Caloquinha e Sergio Benini, segue forte nos treinos. Em tempos de pandemia,…
Jean Feijó e sua aula de armlock em tempos de distanciamento
Com a flexibilização da quarentena em algumas partes do país, academias de Jiu-Jitsu voltam gradualmente a reabrir suas portas, trocando o ensino à distância por…
Gustavo Batista e a arte de otimizar os treinos para não desperdiçar tempo no Jiu-Jitsu
* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #264. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do…
Fortaleça o abdome e lombar com esta série para fazer em casa
Ainda respeitando o período da quarentena, mas já pensando num breve retorno aos treinos, recuperar o ritmo anterior pode ser a sua próxima meta. Um…
O que fazer para amenizar a saudade do Jiu-Jitsu? Roger dá dica
Certa vez, durante uma entrevista a GRACIEMAG, o monstro sagrado Roger Gracie nos ensinou: “O Jiu-Jitsu é uma arte que acalma. Eu acho que medito…
10 lições de puro Jiu-Jitsu que aprendemos com os campeões de surfe
Aprenda dez dicas dos monstros do surfe para você treinar com mais sabedoria e ir mais longe, em artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG…
Como perder peso no Jiu-Jitsu e no UFC, com Gilbert Durinho
Faixa-preta campeão mundial com e sem kimono, o astro do Jiu-Jitsu Gilbert "Durinho" Burns pavimentou com sucesso a sua estrada no UFC. Após a vitória…
6 dicas de Rickson Gracie para você turbinar seu Jiu-Jitsu, hoje e sempre
1. Contusão não é desculpa para ficar no sofá vendo TV e não se exercitar. Poupe a região lesionada e exercite o resto do corpo.…
Desistir jamais! O treino de Jiu-Jitsu de Elmar França, faixa-marrom de 80 anos
Seu Elmar França, jovial faixa-marrom de mais de 80 anos, é desses exemplos do Jiu-Jitsu que nós gostamos de ver. Atleta assíduo da academia Rosado…
Mackenzie Dern e suas lições de confiança inabalável no Jiu-Jitsu e MMA
No próximo dia 30 de maio, em Las Vegas, o UFC irá realizar mais um card de MMA, com luta principal marcada entre Gilbert Durinho…