Aprenda a ajustar o joelho na barriga como Carlson Gracie ensinava
Seu joelho na barriga não está dando pressão como deveria? Como Carlson Gracie Junior nos ensinou, o macete pode estar um pouco acima do estômago,…
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Você tem alguma deficiência? Aprenda como o Jiu-Jitsu equilibra corpo e mente
Mais do que um esporte, mais do que uma luta, o Jiu-Jitsu é uma filosofia voltada ao equilíbrio do corpo e da mente, e da…
Exclusivo: o caminho para passar a guarda no Jiu-Jitsu, com Fernando Tererê
A aula de hoje é com um dos lutadores mais técnicos do Jiu-Jitsu, o ídolo Fernando Tererê. O bicampeão mundial como faixa-preta ensina uma de…
Exclusivo: aprenda o berimbolo do astro Rafael Mendes
Rafael Mendes, pentacampeão mundial peso-pena pela IBJJF, detalha, estrategicamente, como aplicar o berimbolo num vídeo exclusivo para o GRACIEMAG.com. Preste atenção, aos 13 segundos, como…
Do baú: o papel do gancho por fora para você raspar, com Kleber Buiú
No TBT de hoje, relembre um macete do professor Kléber "Buiú", da Gracie Barra, para você usar seus ganchos com sabedoria ao fazer guarda. Bom…
Do baú: Letícia Ribeiro x Michelle Nicolini no Mundial 2009
Reveja a final peso-pluma do Mundial 2009, com duas estrelas do Jiu-Jitsu que hoje estão no nosso Panteão. Letícia Ribeiro (Gracie Humaitá) e Michelle Nicolini…
Vídeo: Os melhores lances de Rodolfo Vieira x Ben Henderson no ADCC 2015
Era domingo, 30 de agosto de 2015, e Rodolfo Vieira vinha exausto de uma vitória grandiosa sobre Felipe Preguiça, por decisão, após 40 minutos de…
Respire com sabedoria no Jiu-Jitsu, como mostra Rickson Gracie
A importância da respiração correta é fundamental para a vida, afinal oxigênio é tudo. Ao respirar de forma lenta, ampla e sábia, você tem mais…
GRACIEMAG Indica: 3 erros que você deve evitar ao fazer pegada no kimono
A arte de segurar o kimono do oponente para manipulá-lo e levar a luta para onde você quer pode se tornar, no início do contato…
Aprenda um dos aquecimentos favoritos do craque Roberto Cyborg no Jiu-Jitsu
Confira o aquecimento do astro Roberto Cyborg, com uma movimentação de passagem de guarda. Com isso, o faixa-preta aquece o corpo antes do treino e…
Rafael Ferraz ensina raspagem partindo da De la Riva com pegada na calça
A aula de Jiu-Jitsu hoje está no comando de Rafael Ferraz, nosso GMI em Jardim Ampliação, São Paulo. O faixa-preta da Gracie Barra Panamby ensina…
GMI: estude Jiu-Jitsu com o treino de Alberto Ramos e Arthur Gogó
Professor de Jiu-Jitsu da Team Nogueira Cachambi, nossa GMI no Rio, Alberto Ramos é um estudioso da arte suave. Depois das aulas, ele costuma puxar…