Um movimento para você atacar e defender o armlock no Jiu-Jitsu
15/01/2015 |
Escrito por: Redação Graciemag
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Na aula desta quinta-feira, 15 de janeiro, o faixa-preta Jean Rotondaro (Robson Moura) ensina um exercício para você afiar o ataque e a defesa do armlock no Jiu-Jitsu.
O movimento começa com o joelho na barriga, depois evolui para o giro e a finalização. Bons treinos!
Se você quer aprender a não ser subjugado ou finalizado assim, basta garantir sua nova GRACIEMAG, com um Plano de Aula recheado de posições inspiradíssimas de mestre Relson Gracie.
