Vídeo: Aprenda um estrangulamento pelas costas com Viscardi Andrade, do UFC

Faixa-preta da Ryan Gracie e atleta do UFC, Viscardi Andrade já ralou muito o kimono em campeonatos no estado de São Paulo, e hoje traz para você uma de suas técnicas preferidas pelas costas: o esgana-galo.

Confira os detalhes no vídeo abaixo, estude e bons treinos!