Se você está treinando forte para o Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF, é hora de trabalhar os detalhes e, especialmente, manter o pique e a motivação.
Se você entrou em GRACIEMAG buscando posições, trazemos hoje o campeão mundial Lucas Lepri, astro do peso leve e confirmado no Mundial 2013. Lepri, aqui, mostra os principais detalhes para você ter um boa pegada de costas.
http://www.youtube.com/watch?v=N9jDb7VQluk