Tricampeão mundial, Rafael Mendes hoje dá aulas junto com seu irmão Guilherme em Costa Mesa, na Califórnia. Enquanto treinam para o final da temporada 2013, os Mendes receberam a visita do gigante Ricardo Demente, faixa-preta da Nova União. O que você aprendeu com o treino a seguir? Comente.
http://www.youtube.com/watch?v=cOpifviRM9E
