Professor da Gracie Barra Recreio, o faixa-preta Guilherme Iunes é o nosso convidado de hoje para ensinar um macete de Jiu-Jitsu. Guilherme mostra como você deve se posicionar para defender a chave omoplata.
A receita é simples e eficiente: na hora em que o golpe for encaixado, faça a pegada em sua faixa e abra a perna para se equilibrar. Feito isso, você usa o joelho e gira por cima do ombro e cai fazendo guarda. Confira!
