Nas bancas, a GRACIEMAG #163 traz um dossiê sobre a raspagem, indispensável para os guardeiros de plantão. Nesse ritmo, GRACIEMAG.com traz um vídeo com a fera da Gracie Tijuca Michelle Tavares. Uma raspagem básica, mas muito eficiente, com um armlock para finalizar em grande estilo.
Confira a técnica logo abaixo e aprenda muito mais na revista Graciemag.
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