A guarda é a fortaleza do lutador de Jiu-Jitsu, sua fortificação de defesa. Raspe então sem precisar abri-la para o inimigo, como o inglês Andy Roberts (Roger Gracie) sugere.
http://www.youtube.com/watch?v=HJCLmbTLJb0
Bem básico né? Mas repita até estar bem afiado. A seguir, trabalhe o ataque alternativo na omoplata.
http://www.youtube.com/watch?v=J5VOm6lIi4E
Agora, a combinação.
http://www.youtube.com/watch?v=S6NnNGtb4FA
E ao chegar do lado, estrangule bonito da posição norte-sul!
http://www.youtube.com/watch?v=L4UZmZCcpP8