Está começando no Jiu-Jitsu? Aprenda esta raspagem de meia-guarda eficiente
Quando você é faixa-branca de Jiu-Jitsu, não tem nada pior do que ficar com o adversário pressionando por cima, sem dar espaço ou respiro. Por…
Adino Souza
Starting out in Jiu-Jitsu? Learn an efficient Half-Guard Sweep
When you’re a white belt, there’s nothing worse than having an opponent in your half-guard, bearing his weight down on you and not giving you…