Gracie Diet: enjoy a fit and healthy Thanksgiving recipe
Try this delicious and traditional Thanksgiving recipe, created by Adriana Gracie, that is light and healthy to serve at your family dinner. Green Salad, Pumpkin…
Adriana Gracie
Não despreze o poder do café na sua dieta
A alimentação é um dos pontos mais importantes para o atleta de Jiu-Jitsu. Além dos treinos diários, você precisar ter uma alimentação que lhe dê…
Gracie Diet: Add color to your day for a healthier life
Everybody knows that eating five servings of fruits and vegetables a day is very important to your health. However, did you know that the more…
Gracie Diet: Carrot pasta with Basil pesto
Today, learn how to make a light, 100% vegan and nutritious carrot pasta mixed with nuts, kale, parsley and basil pesto. Besides being a…
Que tal um suco da poderosa goiaba para hoje?
A goiaba tem diversas qualidades, além de ser uma fruta relativamente barata e encontrada facilmente nas prateleiras de qualquer mercado. Com alto teor de vitamina…
Gracie Diet: Learn how to make a nutritious green lasagna
Seeking a healthier eating routine for you, Jiu-Jitsu practitioner, but without leaving the good things in life aside, GRACIEMAG dug into their archives and found…
How about 2 Gracie Diet juices that help fight from depression to acne?
The Gracie Diet is a dietary method popularized and tested by Carlos Gracie over 70 years ago, and it helps combat illness and provide better…
How about a nutritious Gracie Diet recipe today?
As Grandmaster Carlos Gracie used to say, “Man’s first line of defense is his mouth.” Yes, the mouth is a Jiu-Jitsu practitioner’s first and main…
Know how to bake a yeastless cake the Gracie way?
The other day a web surfer curious and diligent when it comes to health posed a question in the Gracie Diet Facebook page, asking for recipes…
Você sabe preparar um bolo sem fermento, de acordo com a culinária Gracie?
Outro dia um internauta curioso e diligente com sua saúde perguntou no grupo Alimentação Gracie, no Facebook, por receitas de sobremesa leves e saudáveis, de…
6 eating tips to up your energy for Jiu-Jitsu
Ever present on the recommended list of our columnist Adriana Gracie, the Mistura Viva web log is constantly serving up posts on the principles of proper…
6 dicas de alimentação para aumentar sua energia no Jiu-Jitsu
Sempre recomendado por nossa colunista Adriana Gracie, o blog Mistura Viva está sempre antenado com os princípios da boa alimentação como sinônimo de um organismo…