5 reasons Cigano should fear Overeem’s Jiu-Jitsu
Just after Alistair Overeem pummeled Brock Lesnar into retirement in the first round of their encounter at UF 141, there were hordes of reporters on…
americana
Treine o ataque duplo com BJ Penn
Fintar um golpe para encaixar outro é um dos conceitos básicos do Jiu-Jitsu. Abaixo, um desses ataques com opções, ensinados pelo astro do UFC BJ…
Sharpen up your americana with the ever more “Brazilian” Hillary Williams
While 2010 world champion Hillary Williams brushes up on her Portuguese, you can work on your submissions. http://www.youtube.com/watch?v=H41_vleEP8w
Afie sua americana com a cada vez mais brasileira Hillary Williams
Enquanto a campeã mundial 2010 Hillary Williams afia o português, trabalhe as finalizações. http://www.youtube.com/watch?v=H41_vleEP8w
Defesa pessoal: como você lidaria com essa situação?
Situação normal na vida de um cidadão. Imagine que é tarde da noite, e você está cansado, tapeando a fome num lugar qualquer, quem sabe com sua namorada. Não mais que de repente...