Como você defende o braço?

Afie sua defesa a partir das dicas de Brad Court (sem kimono) e David Camarillo (com kimono). http://www.youtube.com/watch?v=SeegdwgAOXU http://www.youtube.com/watch?v=xW9JQQtS2oA

Finalize voando

Você gosta de golpes plásticos, finalizações voadoras através de armlocks, triângulos e até omoplatas? Se a resposta for positiva, confira o vídeo.
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