BJJ | Graciemag - Part 272

November 5, 2015

HOW-TO: Braulio Estima teaches a kneebar setup using the foot on the biceps

https://www.youtube.com/watch?v=WQTOrgfnvIU 3X world champion Braulio Estima is our Professor this week. He teaches a kneebar setup that uses the foot on the opponent's biceps…

November 4, 2015

15 basic Jiu-Jitsu principles for a happier and healthier lifestyle

We all know that Jiu-Jitsu is a powerful tool to make anyone's life better and healthier. Showing up to train is basic, but you can…

November 4, 2015

10 razões para você correr até a banca e garantir a nova edição de GRACIEMAG

Quer uma razão para não deixar de ler a nova edição de GRACIEMAG? Nossa equipe oferece dez, dez motivos para você correr às bancas agora!…

November 3, 2015

Xande says why no-gi training is important; 2015 Worlds No-Gi registration check day

Today, Nov. 3, is registration check day for the 2015 Worlds No-Gi. If you asked the IBJJF to make any change in your registration data…

November 3, 2015

Em plena forma em 3 meses: a preparação física dos lutadores de alto rendimento

O preparador físico Marcus Costa, que trabalha com atletas de alto rendimento no Jiu-Jitsu, sugere um programa de treinamento para você alcançar, em três meses,…

November 2, 2015

As dicas de Fernando Tererê para melhorar suas quedas no Jiu-Jitsu

Eterno astro do Jiu-Jitsu mundial, o carismático Fernando Tererê é conhecido por seu volume de jogo e por suas sorrateiras quedas. Após vencer inúmeros mundiais…

November 2, 2015

7 pieces of advice to Improve your Jiu-Jitsu no matter what belt color you wear

Anyone who subscribes to or buys GRACIEMAG at the newsstand every month always has an arsenal of tips, pieces of advice and teachings on…

November 2, 2015

Vídeo: A luta de Xande Ribeiro e o faixa-preta cego no Mundial de Masters

Um combate que emocionou todos os presentes no Mundial de Masters, em Las Vegas. Xande Ribeiro, bicampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu, encarou o faixa-preta Russel…

November 2, 2015

Vídeo: A finalização de Cassio Francis na final do Brasileiro Sem Kimono

Pelo ouro superpesado do Brasileiro Sem Kimono, realizado no dia 25 do outubro, Cassio Francis (Gracie Barra) encarou Rafael Pinheiro (Fight Sports Brasil) na grande…

November 2, 2015

Israel, Palestina e o Jiu-Jitsu numa história cinematográfica

Feche os olhos por alguns segundos e tente imaginar dois povos vivendo um conflito apimentado por um ódio milenar. Bingo para aquele que como a…

November 1, 2015

10 things everyone should know before they start practicing jiu-jitsu

Whether you are a white-belt just starting out in 2015 or have been practicing BJJ for many years now, it doesn’t matter. We all should…

October 31, 2015

Vídeo: Desenvolva melhor o seu jogo no Jiu-Jitsu, com Braulio Estima

A grande maioria dos lutadores de Jiu-Jitsu possui uma identidade no seu jogo de solo. Guardeiros, passadores, os que raspam e os que finalizam por…

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