Como grande mestre Carlos Gracie sempre aconselhava, o praticante de Jiu-Jitsu saudável deve procurar estudar o corpo humano, o funcionamento dos órgãos e os alimentos.…
As Grandmaster Carlos Gracie always advised, healthy Jiu-Jitsu practitioners should look to study the human body, how the organs and foods work together. That's what…
Por que o suco fresco é tão melhor que o comprado no mercado? Como cortar a maçã sem correr riscos de se machucar e perder o treino (ou o dedo)? Queijo batido fica bom no suco?
In January, Gracie Barra Glendale hosted a “Harae” at their academy. A “Harae” is the general term for rituals of purification in Shinto. GB Glendale’s…