Nos 100 anos de Helio Gracie, 10 lições do mestre para mudar seu Jiu-Jitsu e sua vida
1. Em tudo que fazia, do ato de comprar frutas a ter de fazer uma viagem, Helio Gracie priorizava a técnica e a economia de…
defesa pessoal
Defesa pessoal: aprenda a desviar de golpes com o tronco e a cabeça
Você sabe a maneira correta de desviar de golpes disparados por uma ameaça? Confira no vídeo, em inglês, como desafio nas ruas pode provar que…
Carlos e Helio Gracie vão ganhar estátua no Rio, no centenário do mestre
Entre os parentes, a conversa já circulava. Hoje, o jornal "O Globo" tornou a ideia oficial. Segundo a coluna Gente Boa, da jornalista Cleo Guimarães,…
36 razões por que o Jiu-Jitsu é um escudo e tanto para mulheres
Você certamente já ouviu que o Jiu-Jitsu é um dos sistemas de autodefesa mais completos que existem, útil para mulheres, senhores e crianças. Mas como…
Caiu no Primeiro de Abril?
Neste Primeiro de Abril, não acredite em tudo que disserem a você. Mas em uma coisa você pode confiar: só o Jiu-Jitsu salva de verdade.…
Clark Gracie e a receita de sucesso para o Pan: “Estou levando mais a sério”
O faixa-preta Clark Gracie, 28 anos, já vinha demonstrando o valor de sua guarda afiada desde o Mundial Sem Kimono do ano passado, quando perdeu…
Veja a raspagem simples que pode salvar sua vida no MMA ou defesa pessoal
Aprender uma boa defesa no Jiu-Jitsu pode ser mais valioso do que aprender 50 finalizações diferentes. Principalmente se ela servir como boia de salvação numa…
Aprenda a puxar para a guarda com Joãozinho e tenha um feliz 2013
O Jiu-Jitsu é uma arte apenas para lutadores profissionais, como os atletas do UFC e aquele seu vizinho musculoso com orelha em formato de couve-flor.…
5 fundamentos que um professor de Jiu-Jitsu deve prezar
O que é preciso saber para ser um excelente professor? Qual é a missão de um mestre de Jiu-Jitsu? GRACIEMAG, a revista de Jiu-Jitsu preferida…
Você ainda se sente intimidado ou incapaz de fazer Jiu-Jitsu?
Muita gente gosta de Jiu-Jitsu, tem uma vontade enorme de aprender as manobras acrobáticas e golpes como o mata-leão e o armlock, mas quando se…
Jiu-Jitsu e defesa pessoal: 5 técnicas para você andar mais seguro nas ruas
Que adianta ser um bom passador de guarda, rei das raspagens e o bambambam das finalizações com lapelas, e não sabe se defender de um…