10 frases memoráveis de grande mestre Carlos Gracie, o professor pioneiro
Confira dez lições memoráveis do professor Carlos Gracie (1902-1994), o aluno do japonês Conde Koma que tornou-se grande mestre e o pioneiro da arte suave…
dieta Gracie
The 7 deadly sins of BJJ, and which of them harms you most
The BJJ student who seeks to train religiously and be blessed by constant progress must avoid the vices that harm their health, whether of body,…
As Graciemag passes 150,000 subs on YouTube, check out 15 videos that have marked our trajectory online
Since 2007 on YouTube, with single videos surpassing a million views, Graciemag's YouTube channel has now shot past 150,000 subscribers. Exclusive content focused on BJJ…
GRACIEMAG chega a 150 mil assinantes no YouTube; confira 15 vídeos que marcaram nossa trajetória na internet
Desde 2007 no Youtube, com vídeos únicos que já bateram a marca de um milhão de espectadores, o canal de GRACIEMAG no Youtube chegou à…
Que vício você foi capaz de vencer com a ajuda do Jiu-Jitsu e das artes marciais?
A cada semana, a equipe GRACIEMAG recebe variadas mensagens de leitores agradecidos por terem sido apresentados ao Jiu-Jitsu em fases delicadas de suas vidas. São…
Propriedades do açaí auxiliam no tratamento de doenças psiquiátricas
Lanche preferido dos atletas de Jiu-Jitsu, o açaí vem sendo apontado como uma ferramenta importante no tratamento de doenças do cérebro, além de grande aliado…
10 tips to change your eating habits and improve your jiu-jitsu
Breakthroughs in technology and medicine have brought a disastrous side effect: People eat all sorts of garbage, confident that chemical drugs will cure whatever they…
Remastered: Follow Rickson Gracie’s menu to have more energy for BJJ
[First published in 2014.] Raised as a warrior from a young age, Rickson Gracie is an example of good health. For many years he has…
Rorion Gracie sobre vida saudável: “alimentação é mais importante que atividade física”
Rorion Gracie, 65 anos, se tornou referência no mundo das artes marciais ao difundir o Jiu-Jitsu nos EUA e criar o UFC, que mais tarde…
Faixa-vermelha de Jiu-Jitsu, Rorion Gracie mostra sua receita de pão com abacate e suco verde
Grande mestre de Jiu-Jitsu, Rorion Gracie costuma dizer que trocaria tudo que sabe sobre o Jiu-Jitsu para manter o seu conhecimento sobre a Dieta Gracie.…
Jiu-Jitsu: As 5 lições de Relson Gracie em seminário na GMI Gracie Terra
Conhecido mestre de Jiu-Jitsu, o faixa-vermelha Relson Gracie tem um prazer especial em dividir no tatame suas técnicas e histórias, e não foi diferente ao…
A hidratação inteligente: como beber água pode mudar seu Jiu-Jitsu
Cansaço, câimbras e outros incômodos podem ser sinais de que seu organismo está desidratado, o que prejudica seu rendimento nos treinos de Jiu-Jitsu. Segundo o…