8 lições de sucesso do astro Marcus Buchecha
O craque Marcus “Buchecha” Almeida, aos 33 anos, trilha uma carreira promissora no MMA e está invicto com quatro vitórias na modalidade – três por…
estudo
Dr. André Lopes e a utilidade da rash guard no Jiu-Jitsu
[Artigo especial de Dr. André Lopes, PhD em Ciências do Movimento Humano pela UFRGS e faixa-marrom de Jiu-Jitsu] “Vestir lycra (rash guard) nos tatames não…