Ajuste a sua pegada de costas
O novo site GracieBarra.com está bombando, com muita informação e vídeos de posições. Logo abaixo, o professor Rodrigo "Farol", que é um dos instrutores da…
finalização
Qual foi a finalização do ano para você?
Fim de ano é um período apropriado para rever os erros, corrigir a rota e relembrar os momentos que marcaram e que você gostaria de…
A finalização que mudou a vida de Junior Cigano
Bastou um suquinho de laranja para o atual campeão peso pesado do UFC baixar a guarda e rever toda a carreira no MMA, em papo…
Você já aplicou uma “magaplata”?
Faixa-preta brasileiro radicado em Las Vegas, Vinny "Pezão" Magalhães foi um dos grandes nomes do ADCC 2011, em setembro, cuja cobertura você conferiu na GRACIEMAG,…
Use mais a lapela!
Aprenda neste vídeo a usar a lapela para atacar no armlock ou pegar as costas. Bons treinos! http://www.youtube.com/watch?v=q3AeerWulHU
Assista ao treino de Faber antes de finalizar no UFC 139
Direto do refúgio da Team Alpha Male, em Point Arena, Califórnia, confira como Urijah Faber se preparou para atropelar Brian Bowles no UFC 139, no…
Marlon e Chandler finalizam no Bellator
O Bellator 58 rolou no sábado, em Hollywood, na Flórida, e trouxe um card recheado de boas lutas, com judocas, faixas-pretas de Jiu-Jitsu e campeões…
Estude o triângulo, parte 2
Ontem, estudamos um pouco a arte de sufocar o oponente com as duas pernas e dois braços, num dos golpes mais eficazes do Jiu-Jitsu e…
Inverter ou finalizar – você decide
Os faixas-pretas Joel Gerson e Carlos Newton, ex-atleta do Pride e UFC, estão de volta e desta vez ensinam uma boa queda com inversão, com…
Estude o triângulo
Ainda passando pelos conceitos básicos da geometria aplicada ao Jiu-Jitsu? Buscando melhorar seus botes? Bem, seja qual for seu objetivo, esta aula de nosso GMA…
Ricardo Cachorrão ensina você a afiar as chaves de pé e joelho
O professor carioca radicado em Nova Jersey repassa uns detalhes básicos e preciosos para você finalizar no pé e joelho. Confira e invista nas repetições…
Campeão do Nordeste mostra um ataque eficiente
Campeão peso e absoluto do Campeonato Nordeste de Jiu-Jitsu, que rolou no último sábado em Fortaleza, o faixa-preta Helio Mourão vem finalizando seus adversários na…