A alavanca para raspar da meia-guarda, com Ricardo Marques e Bernardo Faria
Está com dificuldades em raspar colegas mais pesados nos treinos? Não se preocupe, estudioso leitor. O professor Ricardo Marques, formador de campeões, como o astro…
GMI
Ricardo Evangelista e os desafios de adaptar o Jiu-Jitsu para o MMA
O faixa-preta Ricardo Evangelista, nosso GMI à frente da escola Renzo Gracie Mont Belvieu, no Texas, construiu uma carreira vitoriosa no Jiu-Jitsu nas últimas décadas.…
Confira 2 arapucas da guarda fechada, com professor Julio Viotti
O professor Julio Viotti é um especialista nas chaves de pé e preparou para a aula de hoje duas armadilhas para você surpreender o adversário.…
O ataque letal no triângulo, com professor Igor Silva
O adversário é daqueles carrapatos e não solta a perna quando você fica em pé? Não se preocupe, destemido leitor. O multicampeão Igor Silva, nosso…
Professor Pedro Damasceno estuda as variações da omoplata nos Emirados
Você está com dificuldade para defender ou contra-atacar a partir dos ajustes da chave omoplata, audacioso leitor? Pois foram justamente essas técnicas que os professores…
O básico e eficiente estrangulamento da montada, com Cristiano Titi
O Jiu-Jitsu básico e eficiente já consagrou diversos campeões mundiais, como Roger e Kyra Gracie, Romulo Barral e Fernando Augusto Tererê. O professor Cristiano “Titi”…
“A equipe de sucesso começa com o amor que recebemos em casa”, ensina Vitor Terra
O primeiro dojo da equipe Gracie Terra, equipe de sucesso do Rio de Janeiro, foi improvisado num playground. Hoje, o professor Vitor Terra já conta…
A inspiradora lição de superação do vencedor Mauro Ayres
O professor Mauro Ayres protagonizou uma história de superação ao conquistar o ouro no Pan 2023, disputado entre os dias 22 e 26 de março,…
Jackson Silva e os detalhes da queda de sacrifício
O faixa-preta Jackson Silva é o professor responsável do projeto social Resgatando Mais Um, em Porto Alegre, e usa o esporte como ferramenta social para…
Tarsis Neto e o duelo mental para vencer o Pan 2023
O faixa-preta Tarsis Neto garantiu a medalha de ouro no Pan 2023 após vencer cinco lutas no master 3 meio-pesado. Com um obstáculo a mais:…
O dossiê da meia-guarda, com o campeão pan-americano Jhonny Loureiro
O professor GMI Jhonny Loureiro é um especialista na meia-guarda e tem as raspagens como peças imprescindíveis em seu jogo. No último fim de semana,…
Raphael Cadena and the power of the armored mind to achieve goals
Being resilient and staying on the move are paramount requirements for achieving great things on and off the mat. This is the mantra that guides…