Cansou no meio do treino? Aprenda uma posição para raspar e sair do sufoco
É uma situação recorrente no treino de Jiu-Jitsu. Seja você faixa-branca ou faixa-preta, tem horas que a força vai embora, e se o adversário for…
Gracie Barras Campinas
Wore out halfway through a roll? Here’s a position for sweeping yourself free
It’s a situation that comes up frequently in Jiu-Jitsu training. You may be a white belt or black belt, but there are those times when…