O que todo faixa-branca deve saber?
Reveja o faixa-branca BJ Penn vencendo um faixa-azul na Califórnia.
GRACIEMAG
Cigano: “Jiu-Jitsu vai ser imprescindível contra o Velasquez”
Ainda sem data confirmada, Junior Cigano encara Cain Velasquez no próximo combate, luta que vale o cinturão de pesados do UFC. Cain está em destaque…
Vitor Belfort: “O favorito é o Anderson”
Na GRACIEMAG #166, em todas as bancas, não ficou de fora um dos combates mais aguardados entre os fãs, a luta entre Vitor Belfort e…
Malhe e aperfeiçoe a pegada para estrangular
Martin Rooney ensina algumas maneiras de aperfeiçoar a pegada, algo fundamental na arte de estrangular, ao mesmo tempo que o praticante malha grupamentos importantes para a prática do Jiu-Jitsu.
Um pouco de ginástica para melhorar o Jiu-Jitsu
Veja como, não fique de bobeira!
Como Minotauro pretende dar a volta por cima
GRACIEMAG #165 traz na matéria de capa da NOCAUTE, que agora vem encadernada na revista, Rodrigo Minotauro. Minota, um dos maiores representantes do Jiu-Jitsu no…
Deixe a vaidade de lado e evolua no Jiu-Jitsu
GRACIEMAG busca trazer em suas páginas lições fundamentais para o praticante da arte suave, seja ele veterano ou um iniciante que ainda amarra na cintura…
Rafael Cordeiro: “Adoraria treinar o Minotauro”
A GRACIEMAG # 165, em todas as bancas, está imperdível. Na Nocaute, que agora vem encadernada dentro da revista, Rafael Cordeiro é um dos destaques.…
Os segredos do estrangulamento
GRACIEMAG #165 já está em todas as bancas. Na matéria de capa, um dossiê desvenda os principais macetes para a eficiência do estrangulamento, considerado por…
A guarda-aranha de Caio Terra e companhia
Com os faixas-pretas Matheus Henrique e Samir Chantre, Caio ensina boas variações da guarda aranha, com uma raspagem e uma finalização.
Mestre Carlos já sabia!
Pesquisadores da Universidade Estadual da Flórida publicaram a descoberta de que o consumo de melancia é uma poderosa arma contra doenças no coração. Muito popular…
Aperfeiçoe o ground and pound com o kettlebell
Colunista da revista GRACIEMAG, Martin Rooney viaja pelo mundo na busca de aprendizados e experiências que melhorem o treinamento dos campeões.