Exercite a flexibilidade com Shaolin e Martin Rooney
Nosso GMA, Vitor mostra o porquê de sempre mostrar bastante alongamento nas lutas.
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O “X” da questão para aperfeiçoar a sua raspagem
Primeiro veja aqui algumas dicas para você melhorar sua guarda X. Quer ver muito mais? Garanta sua GRACIEMAG, sua academia portátil, nas bancas de todo o Brasil!
GRACIEMAG #163
Confira o recheio da NOVA GRACIEMAG e não perca! Bate-pronto Jiu-Jitsu a rigor Apure suas ferramentas de marketing e melhore seus treinos com as receitas…
Werdum elogia: “Anderson também ajustou o triângulo com a mão na canela”
Confira o encontro de Werdum com o ator Forest Whitaker, vencedor do Oscar.
Um papo sobre preparação física para Jiu-Jitsu
Edson Ramalho hoje é o responsável pela preparação física da Alliance, mas também já trabalhou diretamente com atletas de ponta de outras equipes como Rafael…
A última GRACIEMAG, a última NOCAUTE
Se o leitor der a sorte de encontrar as disputadas edições de GRACIEMAG e NOCAUTE nas bancas, ou mesmo nas mãos de algum colega, a…
60 dicas para o seu corpo funcionar melhor na hora do treino
GRACIEMAG #162 está nas bancas, livrarias e academias por todo o planeta. Sempre disposta a fornecer o maior número de informações para o praticante de…
GRACIEMAG chega a 8 mil seguidores no Twitter
Num sinal de que trabalho árduo é trabalho reconhecido, a GRACIEMAG no Twitter atingiu nesta quarta-feira a bagatela de 8 mil seguidores. São mais de…
Mundial 2010 nas bancas e no Sportv este sábado
Quer ficar por dentro de tudo que rolou no Mundial de Jiu-Jitsu 2010? Há duas maneiras boas para isso. Uma é correr à banca mais…
Mudou a edição, mudou a faixa
Leitor assíduo de GRACIEMAG, o faixa-branca Alexandre Pereira, de 40 anos, teve meses atrás uma carta sua publicada na revista, em que dizia que tinha…
Dormir mal, um grande problema para quem quer vencer
Todos sabem que para alcançar bom desempenho nas competições ou ter boa qualidade de vida, além dos treinamentos técnicos ou físicos, é necessário comer e…
O que José Aldo pensa de quem quer tomar o seu cinturão
Destaque na revista GRACIEMAG , nas bancas, livrarias e academias por todo o mundo, o campeão do WEC José Aldo conta o que aprendeu nas…