Insônia? A cura pode estar no Jiu-Jitsu, na geladeira e na filosofia
A insônia normalmente é um adversário tão complicado que você pode ficar horas e horas acordado, só pensando num jeito de vencê-lo. E sem conseguir.…
Jiu-Jitsu
Do baú: reveja Roger Gracie x Saulo Ribeiro no Mundial de Jiu-Jitsu 2005
Duas lendas, de duas gerações. Mas somente um poderia seguir no absoluto, no Mundial de Jiu-Jitsu de 2005, no Tijuca. Confira e aprenda com Roger…
Alimentação, suplementação e rotina de treino dos campeões, por Gustavo Dantas
Alimentação, suplementação e a rotina de treino de um campeão, por Gustavo Dantas
How do you plan your Jiu-Jitsu classes?
One of the most common mistakes in Jiu-Jitsu academies is confusing these three concepts:
Curriculum – Defines what will be taught (the content of the classes).
Planning – Establishes how it will be taught (the order and structure of the lessons).
Methodology – Determines the way it will be taught (strategies and teaching techniques).
Do baú: o papel do gancho por fora para você raspar, com Kleber Buiú
No TBT de hoje, relembre um macete do professor Kléber "Buiú", da Gracie Barra, para você usar seus ganchos com sabedoria ao fazer guarda. Bom…
O segredo da passagem de guarda com o selo Gracie de qualidade
“Quando estou por cima, independente de qual passagem eu quero usar, estou sempre usando o meu corpo e me empurrando em cima do oponente, distribuindo o meu peso, preocupado em jamais transmitir a sensação de leveza ao guardeiro. Minhas passagens não têm nada de complexas ou especiais, a não ser o fato de que estou constantemente calculando e recalculando o meu posicionamento, a fim de não dar espaço para o adversário", resume o tricampeão mundial absoluto (2007/2009/2010).
Como espantar o medo de cometer erros, minutos antes da sua luta de Jiu-Jitsu
Aprenda com o professor Gustavo Dantas, especialista em motivação para competidores, a não perder um combate de véspera.
A saga de Sabbá, faixa-preta das praias e da diversão
Como surge uma lenda do surfe, dublê de ator de novelas e um mestre na arte de fazer amigos? As origens do apresentador…
Pan 30 years: do you remember the first championship, in 1995?
There are only a couple of videos about it on YouTube. It's almost impossible to find pictures of the event as well. The final results…
Todo dojo de Jiu-Jitsu é o reflexo do professor, ensina Mauro Ayres
Mauro Ayres ensinou para a equipe GRACIEMAG: "Adaptar-se é o segredo em qualquer campo da vida, em especial no Jiu-Jitsu, e quem não entende isso, demora muito mais para aprender, para evoluir. Um exemplo: nem todo mundo vai conseguir emplacar um berimbolo ou uma guarda mais ágil no seu jogo, principalmente se for das categorias mais pesadas, ou começar a treinar com mais idade. Sem problemas, porque o camarada pode ter mais êxito se adaptar o Jiu-Jitsu utilizando a pressão do próprio peso no oponente."
Quem é o praticante de Jiu-Jitsu mais duro do cinema? Talvez você considere votar em Indiana Jones
Ele não cansa de viajar atrás de desafios, esbanja saúde, encontra tempo para estudar e, no sufoco, tira sempre um rolamento perfeito do chapéu. Seria…
Looking ahead: EDJ Academy and the next 10 years
For the past decade, EDJ Academy has been a foundation of Brazilian Jiu-Jitsu excellence, cultivating champions on and off the mats. Founded on the principles…