Sweep from spider-guard

A classic position demonstrated in a recently-published video. “It’s good because, if you can’t manage the sweep, you can transition to a triangle or omoplata,” comments a black belt from the GRACIEMAG newsroom.

Para você raspar da guarda-aranha

Em vídeo novinho, uma posição clássica. "Ela é boa porque, se você não raspar, pode ir para o triângulo e omoplata", ensina um faixa-preta aqui da redação GRACIEMAG.

Ronys e o pior inimigo no UFC

Depois de adiar duas vezes a estreia por contusões, Ronys Torres já está nos Estados Unidos, onde finalmente combaterá no octagon do UFC. Neste sábado,…

Uma morena na terra das louras

Recuperada de uma contusão e treinando muito para o Mundial de Jiu-Jitsu, a faixa-preta Michelle Nicolini está na Europa para ministrar seminários na Suécia e…
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