Seu quadril está forte? Raspe da guarda fechada para a montada
Meses atrás, GRACIEMAG buscou alguns exercícios para fortalecer o quadril. Agora, com a região devidamente fortalecida, vamos usar o trabalho feito para raspar o adversário…
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Vídeo: o treino de Jiu-Jitsu de Sabrina Sato, a nova musa dos tatames
A bela Sabrina Sato, ex-apresentadora do programa Pânico na Band, mostrou que além de bonita é boa de Jiu-Jitsu. No vídeo abaixo, veja a musa…
Vídeo: Alan Belcher ensina chave de pé para o Jiu-Jitsu e submission
No Rio de Janeiro para a Copa Pódio, o lutador do UFC Alan Belcher ensinou com exclusividade ao GRACIEMAG uma posição que gosta de aplicar.…
5 anos sem Helio Gracie: relembre o professor com as histórias de Relson
Um dia marcado por saudade e admiração. Hoje, dia 29 de janeiro de 2014, faz cinco anos do falecimento do grande mestre Helio Gracie, ídolo…
Quem são os 10 melhores do mundo no Jiu-Jitsu? Ranking da IBJJF mostra
Não é surpresa que os atuais campeões mundiais absolutos Marcus Buchecha Almeida e Gabi Garcia estejam liderando suas categorias no ranking da IBJJF. Os novos…
Gilbert Durinho fala sobre contrato com Legacy e segue de olho no UFC
Campeão com e sem kimono nos mundiais de Jiu-Jitsu, Gilbert Durinho deu um novo passo em sua carreira invicta no MMA. Após o nocaute sobre…
Que tal um picolé detox para se refrescar após o treino de Jiu-Jitsu?
O verão está forte, amigo praticante do bom e velho Jiu-Jitsu. Com esse calorão, o desânimo de treinar está sempre nos rondando. O que fazer…
