Imperdível: 5 passagens de guarda para você surpreender no treino hoje
Passar a guarda bem é combinar um bom leque de técnicas com o poder de prever o que o companheiro guardeiro vai tentar aprontar. Por…
Marcos Schubert
Another 4 self-defense techniques to stay safe in the streets
In Jiu-Jitsu, the simple moves are the most effective ones for getting yourself out of a jam, especially when faced with an unforeseen altercation in…
Mais 4 técnicas de defesa pessoal para você se proteger nas ruas
No Jiu-Jitsu, movimentos simples são os mais eficazes para ajudar você a se defender e se livrar de uma situação de risco, especialmente numa inesperada…
As dicas fundamentais de Marcos Schubert para a guarda-aranha
O povo pediu e GRACIEMAG atendeu: na edição 183, o professor Marcos Schubert, da Gracie Barra Paraná, ensina os seus macetes da guarda-aranha na seção…
On Labor Day, 5 tips for passing guard in Jiu-Jitsu
The 1st of May is Labor Day, an international holiday honoring the day-to-day battle of the working man. Like so many other laborers, dedicated Jiu-Jitsu…
No Dia do Trabalho, 5 dicas para você trabalhar a passagem de guarda no Jiu-Jitsu
No dia 1º de Maio é comemorado o dia do trabalho, feriado internacional que homenageia os batalhadores do dia-a-dia. Como tantos operários, os dedicados professores…
What do you do to get out of side-control in Jiu-Jitsu?
When you let a Jiu-Jitsu fighter make it to side-control,it's an indication that he's heading in the right direction—and that you've got problems on your…
O que você faz para escapar do cem-quilos no Jiu-Jitsu?
Quando você deixa o lutador de Jiu-Jitsu chegar aos cem-quilos, a posição traduz que ele está no caminho certo – e você com problemas. Ele…
For an efficient attack, learn to defend
Knowing how to defend yourself is a fundamental part of the gentle art. Getting out of danger lends confidence, even for going on the attack.…
Para atacar com eficiência, saiba se defender
Saber se defender é primordial na arte suave. Sair do perigo dá confiança, inclusive, para o ataque. Mestre Marcos Schubert costuma aparecer no GRACIEMAG.com. O…
Aprenda alguns exercícios para afiar a passagem de guarda
Não deixe de praticar esses movimentos, da faixa-branca à preta, e perceba que as suas habilidades para transpor as pernas dos adversários vai estar sempre em dia.
Learn some guard-passing exercises
Don't put off practicing these moves, from white to black belt, and notice how your guard-passing skills become keener and keener every day: