Seu quadril está forte? Raspe da guarda fechada para a montada
Meses atrás, GRACIEMAG buscou alguns exercícios para fortalecer o quadril. Agora, com a região devidamente fortalecida, vamos usar o trabalho feito para raspar o adversário…
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Vídeo: aprenda 3 exercícios simples para fortalecer seu quadril no Jiu-Jitsu
Aprenda com Alex Souto Maior, faixa-preta da GFTeam, alguns exercícios simples mas de ótimo rendimento para fortalecer o seu quadril e tornar seu jogo ainda…
Aprenda a matar o pé no bíceps e passar a guarda, com Diogo Almeida
Aluno de Celsinho Venícius, Diogo Almeida ensina seu bom Jiu-Jitsu em São Paulo, além de sempre competir nos grandes torneios da arte suave. O faixa-preta…
5 lições que Renan Borges aprendeu ao vencer e perder no Boston Open
O saldo no Boston Open da IBJJF foi positivo para Renan Borges, professor da BTT nos EUA. No peso leve, o faixa-preta foi campeão, após…
Gilson Neném comenta vitória em cima de Isaque e ida para Abu Dhabi
Com incontáveis medalhas no Jiu-Jitsu cearense, Gilson "Neném" Nunes (Evolution) buscava provar que não seria apenas um ídolo estadual. Como ele mesmo reconhece, faltava algo…
How Do You Safely Pass 50/50 Guard?
If 50/50 guard is a disease, as so many are harping about these days, the study of Jiu-Jitsu is the cure. That’s what the black…
Como você faz para passar a guarda 50/50 em segurança?
Se a guarda 50/50 é uma doença, como muitos fãs urram, o estudo de Jiu-Jitsu é a cura. É o que o faixa-preta Caio Almeida…
Gosta de usar a lapela? Raspe com um faixa-preta garantido em Abu Dhabi
O peso médio Bruno Ramos está treinando a todo vapor para fazer bonito na terra do xeque Mohammed bin Zayed Al Nahyan. Para brilhar em…
Veja a raspagem simples que pode salvar sua vida no MMA ou defesa pessoal
Aprender uma boa defesa no Jiu-Jitsu pode ser mais valioso do que aprender 50 finalizações diferentes. Principalmente se ela servir como boia de salvação numa…
O oponente está matando sua guarda-aranha? Encaixe o triângulo nele!
Imagine que você está lutando de costas no dojô. Você já posicionou os pés nos bíceps do oponente e está fazendo as pegadas certinhas nas…
Encaixou a omoplata? Finalize no crucifixo, como mostra professor da GB
Hugo Britto, professor da Gracie Barra Parnamirim, no Rio Grande do Norte, é um meio-pesado em busca da elasticidade e rapidez dos magrinhos. Hoje, a…