Mundial: Rafa Mendes e o penta com direito a berimbolo em Cobrinha
Os faixas-pretas Rafael Mendes (Atos), 25 anos, e Rubens Charles Maciel, o Cobrinha (Alliance), 35, se acostumaram a levantar a Pirâmide de Long Beach na…
raspagem
Mundial: o hepta Malfacine, João Miyao e a vantagem que acabou não sendo
Com nove competidores no total, o peso-galo faixa-preta no Mundial de Jiu-Jitsu 2015 começou praticamente no domingo, 31 de maio. No sábado, apenas Washington Lima…
A arte universal de puxar para a guarda e finalizar no braço, mesmo no GP de Judô
Recentemente, no GP de Judô da Turquia, realizado no mês de maio, Diyorbek Urozboev, 21 anos, provou que puxar para a guarda é sinônimo de…
Os exercícios mais simples de quadril para você melhorar sua guarda hoje mesmo!
Marcos Schubert, nosso GMI em Curitiba, mostra hoje como aumentar a movimentação de sua guarda aberta, e o melhor: apenas com exercícios bem simples. Repare…
Descanso ativo: 27 exercícios para você soltar o quadril e turbinar o Jiu-Jitsu
Domingo é dia descansar, mas isso não significa que você deve ficar totalmente parado. Aproveite para fazer alguns exercícios e manter o corpo pronto para…
Jiu-Jitsu demolidor: raspe quando quiser e passe a guarda de qualquer um
Manuel prático de demolição Num passeio pelas ruas de Nova York, Bernardo Faria, bicampeão absoluto do Pan-Americano de Jiu-Jitsu, revela, em posições detalhadas, os segredos…
O enigma do gancho no Jiu-Jitsu, com o mestre da guarda Ricardo de la Riva
Saber se posicionar é trunfo valioso no Jiu-Jitsu. A aula de hoje é exatamente sobre guarda e posicionamento, com um mestre no assunto: Ricardo De…
O duelo de raspagens entre Keenan Cornelius e Lucas Leite em Guam
A semifinal do absoluto do Marianas Open de Jiu-Jitsu, realizado no último fim de semana em Guam, pôs os campeões pan-americanos Keenan Cornelius (Atos) e…
Uma aula cheia de macetes da meia-guarda, com Lucas Leite
Atual campeão dos pesados do Pan, o professor Lucas Leite hoje ensina o leitor de GRACIEMAG a manipular o oponente que cair na sua meia-guarda.…
Após Pan, Gabi Garcia mira novos desafios, e já aponta próxima grande oponente
A estrela da Alliance Gabrielle Garcia, de 29 anos, terminou o Pan de Jiu-Jitsu de 2015, no dia 15 de março, falando em "novas etapas".…
Jiu-Jitsu no UFC: o armlock suave e eficiente de Matt Brown
O MMA pode ser agressivo no alto, mas normalmente é suave no chão. Quem prova isso é a fera Matt Brown, que adora usar a…
Treinando Jiu-Jitsu: a guarda-aranha invertida de Lucio “Charly Brown”
O faixa-preta Lucio “Charly Brown”, nosso GMI em João Pessoa, é daqueles atletas que adoram desenvolver posições. Nesta aula de Jiu-Jitsu, o competidor mostra como…