Professor da GB ensina raspagem com o pé no ombro com variação para o braço
Após faturar o ouro no Europeu de Jiu-Jitsu, na divisão master 3, o faixa-preta Paulo Cézar Paulo Cézar "Drive-In" ficou pelo Velho Continente. Na Gracie…
raspagem
Seu quadril está forte? Raspe da guarda fechada para a montada
Meses atrás, GRACIEMAG buscou alguns exercícios para fortalecer o quadril. Agora, com a região devidamente fortalecida, vamos usar o trabalho feito para raspar o adversário…
Antes de ir à banca, relembre o dia em que a guarda-tornado reinou no Jiu-Jitsu
Capa de nossa edição número #203, Roberto Cyborg nos levou até seu paraíso ecológico no Mato Grosso do Sul para ensinar detalhes de sua guarda-tornado.…
Última chance! Estude a guarda-tornado no Jiu-Jitsu e corra até as bancas!
Se você queria uma técnica moderna e eficiente para começar o ano surpreendendo os amigos na academia de Jiu-Jitsu, seus problemas acabaram. Corra até as…
Reveja os grandes lances da carreira de Romulo Barral e vá treinar Jiu-Jitsu!
O ano de 2013 foi certamente inesquecível para Romulo Barral. Mas você não precisa ser tetracampeão mundial na faixa-preta e campeão do ADCC no mesmo…
Vídeo: Raspe e monte no Jiu-Jitsu com Fabrício Morango, atleta do UFC
Fabrício "Morango" Camões, que atua semana que vem no UFC 168, passou esta simples raspagem para você inverter seus oponentes. Estude a técnica e bons…