raspagem
Vídeo: Aprenda uma raspagem com chave de pé nos treinos de Anderson Silva
Em clima de treino pesado, sem deixar a descontração de lado, Anderson Silva trabalha duro seu ritmo para encarar Chris Wediman na revanche mais esperada…
De la Riva domina Yuki Nakai em superluta de Jiu-Jitsu no Japão
Professor Ricardo De la Riva fez, nesse sábado, sua luta de despedida em Tóquio, no Japão. O criador da guarda De la Riva encarou o…
Estrelas do “TUF” Léo Santos e Yan ensinam a raspar de gancho no Jiu-Jitsu
Léo Santos e Yan Cabral, astros da Nova União e do "TUF Brasil" do UFC, mostram em GRACIEMAG como raspar de gancho no Jiu-Jitsu. Repare…
Estude a meia-guarda alta no Jiu-Jitsu, para raspar e pegar as costas
http://www.youtube.com/watch?v=llgiP_OeEf0
Aprenda uma raspagem eficiente no Jiu-Jitsu, com Robinho Moura
Quando o oponente destranca suas pernas e alcança a meia-guarda, você está entre o céu e o inferno. Que tal raspar e cair por cima…