10 benefícios que a malhação oferece ao seu Jiu-Jitsu
Faixa-preta quatro graus, o mineiro Cristiano “Titi” Lazzarini começou a fazer musculação quando jovem, para fins estéticos. Ao ingressar no Jiu-Jitsu, porém, o campeão percebeu…
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Lessons in the triangle and the choke from UFC St. Louis
This Sunday kicked off the 2018 season of UFC events. And even though the fights of Vitor Belfort and Thiago Pitbull were cancelled, there was…
Como fazer a transição do muay thai e outras lutas para o Jiu-Jitsu
O treino de diferentes estilos de artes marciais é algo comum entre os atletas mais aficionados por esportes. Treinos de Jiu-Jitsu aliados ao judô, wrestling…
Exclusive: Erberth Santos teaches his brand-new submission
Erberth Santos is going to Portugal with one goal: to win this year's IBJJF Grand Slam. The first step is next week, at the Euros…
Alex Barros teaches his favorite shortcut to pass guard
How are we supposed to fight the guard of contortionist-like opponents who don't mind playing with their bodies folded in half? Alex Barros, a teacher…
GMI: Alex Barros ensina seu atalho preferido para passar a guarda no Jiu-Jitsu
Como devemos enfrentar a guarda dos oponentes elásticos e contorcionistas, que ficam à vontade ao lutar com o corpo dobrado? O professor Alex Barros, nosso…
8 dicas de André Galvão para melhorar seu Jiu-Jitsu em 2018
O ano de 2018 está aí, e junto dele começa uma nova temporada de treinos e aprendizado em cima do tatame. E para você começar…
3 exercises to get you going again after a Christmas feast
We are all human, and even the most disciplined among us should let loose once in a while. And if you're going to find an…
3 exercícios para recuperar o pique do Jiu-Jitsu após a ceia de Natal
O Natal já se foi e, como ninguém é de ferro, aproveitar a ceia é um direito concebido a todos, até aos mais cascas-grossas atletas…
André Galvão’s 8 tips for better jiu-jitsu in 2018
Two thousand eighteen is around the corner, and it brings a new season of training and learning on the mat. And in order for you…
Filho de Royce e atleta do Bellator, Khonry relembra treino de Jiu-Jitsu com Helio Gracie
No dia 20 de janeiro de 2018, mais um Gracie fará sua estreia no MMA profissional, com o intuito de propagar o legado da família…
Vídeo: Flávio Canto mostra seu Jiu-Jitsu contra campeã de judô, no Japão
Fera nas quedas, o judoca Flávio Canto, além de premiado na arte de derrubar, é também faixa-preta de Jiu-Jitsu com muitas opções no solo. Seu…