treino | Graciemag

October 26, 2017

O treino sem kimono de André Galvão, supercampeão do ADCC 2017 e capa de GRACIEMAG

Tetracampeão mundial de Jiu-Jitsu e atual bicampeão da superluta do ADCC, André Galvão além de astro do Jiu-Jitsu é daqueles competidores incansáveis nos treinos. Capa da…

October 25, 2017

Do baú: a queda de Ronda Rousey e a guarda de BJ Penn no treino de Jiu-Jitsu

Dois campeões mundiais do UFC ficaram frente a frente no dojô para um confere de Jiu-Jitsu. Claro, tudo não passou de um treininho amistoso, mas…

October 24, 2017

BJJ-focused Swiss ball exercises with Humberto Silveira

One should never stop moving in life or in BJJ. In this spirit, Humberto Silveira of Shiozawa gym in Brazil has a different, effective workout routine…

October 24, 2017

Roger Gracie garante: a felicidade é treinar Jiu-Jitsu uma horinha por dia

O mito Roger Gracie, 36 anos, está satisfeito com sua estrada profissional, e agora só quer mesmo ensinar, nos seus seminários e academias espalhadas por…

October 20, 2017

Watch Yuri Simões and Mirko Cro Cop spar in Croatia

Two-time ADCC champion Yuri Simões is on another level when it comes to no-gi. With plans to move to MMA soon, he has begun doing related…

October 20, 2017

Veja Yuri Simões x Mirko Cro Cop em treininho solto de Jiu-Jitsu na Croácia

Bicampeão do ADCC em duas categorias diferentes de peso, Yuri Simões se colocou em outro patamar no Jiu-Jitsu quando o assunto é disputa sem kimono.…

October 18, 2017

Como o Jiu-Jitsu pode ajudar você e sua família a vencer a ansiedade e a depressão

Tão perigosos quanto as doenças do corpo, os males da mente são capazes de derrubar um desavisado num piscar de olhos. A ansiedade em excesso…

October 15, 2017

15 key pieces of advice to go from white- to black-belt

The road to the jiu-jitsu black belt is rich with learning, obstacles and determination. Two-time world champion Gabriel Vella has 15 nuggets of knowledge to…

October 2, 2017

A aula de Jiu-Jitsu que todo pai deve dar ao filho

Atleta e competidor no Jiu-Jitsu, o faixa-preta Murilo Neto, formado na conhecida didática da Gracie Barra, gosta de dividir o seu conhecimento quando não está…

September 28, 2017

4 dicas para competir melhor no Jiu-Jitsu, com o GMI Juninho Boi da FF Team

Nossa GMI FF Team, liderada pelo faixa-preta Juninho Boi em Bragança Paulista, partiu em peso para Minas Gerais, em busca do lugar mais alto do…

September 25, 2017

Os treinos, a dieta e a rotina do campeão absoluto Felipe Preguiça antes do ADCC 2017

Como treina, do que se alimenta e como divide seus horários um campeão absoluto do ADCC? O craque Felipe Preguiça, de 25 anos, abre sua…

September 20, 2017

Armlock da guarda: Roger Gracie ensina o segredo para o braço não escapar

Dono de um Jiu-Jitsu simples e letal, com extremo refino nas posições, Roger Gracie esteve no Rio de Janeiro recentemente, para levantar a galera no…

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