Aprenda a fazer pegadas no Jiu-Jitsu e segurar firme no kimono, com Márcio André
Nada melhor para manter o controle de um adversário como uma boa e firme pegada, seja para derrubar o oponente ou conter investidas e trabalhar…
treino
Aprenda a finalizar no triângulo invertido com o atleta do UFC Erick Silva
Competidor meio-médio do UFC e faixa-preta de Jiu-Jitsu, Erick Silva tem na sua manga algumas boas posições no solo. Para a aula de hoje, Erick…
Conheça os 5 piores inimigos do lutador de Jiu-Jitsu
GRACIEMAG busca todos os dias boas dicas para ajudar nosso leitor e o praticante durante sua jornada até a faixa-preta. O caminho é árduo e…
Você fica apavorado no campeonato de Jiu-Jitsu? Aprenda a manter a calma
O sufoco. A pressão. A falta de ar. Seja um faixa-branca ou um astro do UFC, você sabe bem do que falamos aqui. Todos nós…
Alô, guardeiro! Pare de cometer este erro grave e melhore seu Jiu-Jitsu
Um dos principais erros cometidos por guardeiros iniciantes nas academias de Jiu-Jitsu é, por conta da ansiedade, inverter a ordem do aprendizado técnico. Em vez…
Vídeo: Anthony Pettis treina Jiu-Jitsu de luvas para encarar Max Hollaway no UFC 206
O duelo principal do UFC 206, que rola no dia 10 de dezembro, no Canadá, promete ser eletrizante. Válido pelo título interino dos pesos-penas, Anthony…
Como pegar a faixa-azul de Jiu-Jitsu, com o professor Ricardo De La Riva
Para tudo na vida existe um começo, e com o Jiu-Jitsu não é diferente. O primeiro passo do atleta é deixar a faixa-branca e avançar…
Exclusivo: Erberth Santos defenderá a Atos no Mundial de Jiu-Jitsu de 2017
Para buscar o ouro absoluto no Mundial de Jiu-Jitsu de 2017, Erberth Santos terá um reforço valioso na sua preparação. Após bater na trave em…
Jiu-Jitsu: Aprenda a estrangular com a lapela na aula de Dedé Pederneiras e José Aldo
Líder da Nova União e treinador de grandes feras do Jiu-Jitsu e do MMA, Dedé Pederneiras gosta sempre de ressaltar que os melhores frutos de…
Vídeo: Raspe da guarda De La Riva no detalhe de Ricardo De La Riva
Poucos são os professores que conseguiram deixar no legado do Jiu-Jitsu o seus nomes como posição. Kimura e Ezequiel são um deles, mas um dos…
Vídeo: Campeão do UFC, Woodley treina Jiu-Jitsu com Marcelo Garcia
Escalado para defender seu título peso leve no UFC 205, contra o completo Stephen Thompson, o casca-grossa da ATT Tyron Woodley segue com sua rotina…
Jiu-Jitsu: Aprenda com Léo Vieira a finalizar na “guilhotina no pé”
O estrangulamento em guilhotina é uma das finalizações mais brutais para se aplicar no pescoço do seu adversário. Rápido e eficiente, por vezes indefensável de…