Ficou sozinho? Eis 5 posições para você treinar só e melhorar seu Jiu-Jitsu
Chegou mais cedo na academia? Está com tempo livre em casa? Seguem cinco sugestões de exercícios básicos para você fazer sozinho e fortalecer seu Jiu-Jitsu.…
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O arranha-céu mais formidável também começa no chão
Confira o papel que uma boa superfície de treinos faz numa das grandes academias de MMA da Califa, com o comercial de nossa parceira Dollamur.…
Os treinos e a mentalidade do campeão Jon Jones
Veja algumas imagens dos treinamentos do campeão dos meio-pesados do UFC, Jon Jones, para o interessante duelo com o veterano Quinton Jackson, o cinematográfico Rampage,…
Where’s the most interesting place you’ve rolled Jiu-Jitsu?
There are plenty of folks out there who love the old debate about whether the first joint locks and twists arose in Japan, India, Africa…
Qual o local mais curioso onde você fez Jiu-Jitsu?
Muita gente boa adora o debate sobre se as primeiras chaves e torções nasceram no Japão, na Índia, na África ou alhures. O GRACIEMAG.com não…
Você também fica enrolando e pede para pegar leve no treino?
Uma paródia de um treino de Jiu-Jitsu entre dois embromadores... Só paródia, claro, isso jamais acontece num treino! http://www.youtube.com/watch?v=3t5g8Fuar0U
Para evitar contusões no treino, é preciso fortalecer ombros e músculos antes
Como você aquece antes do treino de Jiu-Jitsu, para evitar as lesões? Abaixo, os irmãos Machado dão algumas sugestões. Baixe um pouco o volume, que…
Uma aula de passagem de guarda e um rola instrutivo com Feitosa
Durante entrevista a Jake da Budo Videos, no programa "Rolled Up", o professor Marcio Feitosa mostrou algumas de suas passagens de guarda favoritas, terminando com…
Você cairia nessa pegadinha “Gracie”?
Veja o dia em que Rener Gracie pegou todo mundo na academia na Califa, com uma pegadinha profissional. Você também cairia, confesse. http://www.youtube.com/watch?v=o8g8iJdjtOs&feature=player_embedded
O treino (solto) de Kayron com nosso GMA no Panamá
No fim de semana, Kayron Gracie ajudou o Jiu-Jitsu panamenho a crescer, participando de uma superluta no torneio aberto do país. A contribuição do Gracie…
Jiu-Jitsu, um forte aliado contra a depressão
O Jiu-Jitsu que entusiasma o público, como no Mundial do último fim de semana, também pode levantar você de muitas outras formas. Segundo estudo recente…
Afie sua americana com a cada vez mais brasileira Hillary Williams
Enquanto a campeã mundial 2010 Hillary Williams afia o português, trabalhe as finalizações. http://www.youtube.com/watch?v=H41_vleEP8w