Danilo Caproni, o Canela, ensina você a raspar da meia-guarda e finalizar. Foto: Gracie Barra/Divulgação
Estão abraçando sua cabeça na meia-guarda e amassando você sem dó ou piedade?
Seus problemas acabaram.
Professor da Gracie Barra, Danilo “Canela” ensina hoje uma técnica eficiente para você raspar da meia-guarda.
“Com a mão esquerda, domine uma das mangas; com a mão direita, segure na calça do adversário. Agora, com o apoio do quadril, empurre ele para trás para fazer a alavanca e raspá-lo, com o uso do próprio peso dele”, explica Canela.
“Na meia-guarda do oponente, não solte a pegada da manga. Com essa pegada, jogue o braço dele para cima do pescoço dele, como se você quisesse dar um triângulo de mão nele. Ele automaticamente vai se defender. Livre então a perna, posicione-se na montada e aplique o armlock, segurando o joelho do adversário para evitar que ele se defenda”, completa Danilo.
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